過敏性腸症候群ガス型になって◯十年のアキママです

子供のために病気や自分の数え切れないほどある悪い所を改善して人生やり直したい！

今やってることは

・暇があればスクワット

・夜7時以降食べない

・毎日ヨーグルトを食べる

・糖質を控える

・身なりをきちんとする

・姿勢を正す

・すぐ人のせいにすることを止める

・ネガティブ思考にならない

これからどんどん増やしていく予定です

頑張りますのでよろしくお願いします！